Minggu, 28 April 2019

Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan

Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan

Semua orang tentu ingin hidup sehat. Ada berbagai macam cara yang membuat kita bisa tetap sehat. Misalnya saja dengan seirng menghindari kebiasaan buruk yang bisa mengganggu atau merusak kesehatan.

Namun di sisi lain, beberapa kebiasaan yang dianggap buruk ternyata jugabisa baik untuk kesehatan. Dilansir dari Fimela, ada sejumlah manfaat tersembunyi dari beberapa kebiasaan yang kurang baik. Apa saja?

Mandi Malam Hari

Orang zaman dulu percaya kalau mandi malam hari bisa menyebabkan penyakit sehingga orang dilarang mandi malam hari. Namun ternyata penelitian yang dilakukan Direktur behavioral sleep medicine di New York’s Montefiore Medical Center, Shelby Harris, menemukan fakta sebaliknya.

Mandi malam hari ternyata bisa menurunkan suhu tubuh. Selain itu kita bisa membuat tubuh cepat mengantuk, terutama dalam keadaan gerah dan sangat lelah.

Bergosip

Percaya atu tidak, bergosip dalam taraf tertentu bisa mengurangis tres dan bahkan menjaga hubungan baik pertemanan. Bergosip bisa jadi kegiatan positif menurut penelitian yang dilakukan ilmuwan dari University of Pavia, yang menemukan bahwa bergosip bisa melepaskan hormon oksitosin. Tapi ingat jangan berlebihan!

Sering menggunakan media sosial

Banyak yang menilai kalau terlalu banyak menghabiskan waktu menggunakan media sosial akan membuat kehidupan sosial dalam kehidupan nyata terganggung. Bahkan ada banyak pengaruh buruk dari sana.

Sebaliknya, pemakaian yang wajar bahkan dengan tujuan positf seperti berjualan dan menunjukkan dukungan emosional kepada teman, justru mampu meningkatkan kebahagiaan dan tentunya penghasilan bagi yang dagangannya laris.

Berantakan

Terkadang menjadi berantakan tidak terlalu buruk. Kehidupan yang terlalu rapi atau teratur bisa saja membosankan.  Bahkan bisa memberi petunjuk diri Anda terlalu kaku, serius dan perfeksionis, yang mana cukup menjengkelkan bagi banyak orang.

Tidur terlalu malam

Begadang terus-menerus itu tak sehat, tapi jika tahu batasnya dan dilakukan untuk hal baik seperti misalnya bekerja, bisa jadi bagus untuk melatih ketahanan tubuh.

Pembiasaan terkadang perlu dilakukan dengan cara yang agak keras pada tubuh Anda. Yang paling utama, Anda bisa menjaga keseimbangan hidup dan mengetahui batasannya. 

0 komentar:

Posting Komentar